KHAI GIẢNG
HÀNH TRÌNH THANH LỌC THÂN – TÂM
Thanh lọc Thân – An định Tâm – Khai sáng Trí
I. SƠ LƯỢC VỀ TIẾN TRÌNH LÀM MỚI CƠ THỂ
Trong Y học cổ truyền và dưỡng sinh phương Đông, con người được nhìn nhận là một chỉnh thể sống động, nơi Thân – Tâm – Trí luôn tương tác và ảnh hưởng lẫn nhau. Sức khỏe không đơn thuần là không có bệnh, mà là trạng thái quân bình của Tinh – Khí – Thần, khi cơ thể có đủ khả năng tự điều chỉnh và tự chữa lành.
HỒI NGUYÊN là hành trình đưa con người trở về trạng thái tự nhiên ban đầu, nơi cơ thể được làm sạch, tâm trí được lắng dịu và trí tuệ được soi sáng. Đây là tiến trình làm mới toàn diện, không chỉ ở phương diện sinh lý mà còn ở nhận thức và đời sống tinh thần.
II. TẠI SAO CẦN THANH LỌC THÂN – TÂM?
Thanh lọc Thân – Tâm là quá trình thực hành song song hai phương diện:
Trong đời sống hiện đại, do ăn uống dư thừa, sinh hoạt thiếu điều độ, căng thẳng kéo dài và nhận thức chưa đúng, con người có xu hướng dung nạp nhiều hơn khả năng chuyển hóa của cơ thể. Những tồn đọng lâu ngày này chính là nguyên nhân sâu xa dẫn đến nhiều bệnh lý mạn tính như: đái tháo đường, gan nhiễm mỡ, xơ vữa – hẹp mạch vành, sỏi gan, sỏi mật, sỏi thận, gout…
“Cơ thể không phải là một cỗ máy, mà là một sinh thể sống, luôn phản ứng bằng cảm xúc và biến đổi sinh hóa trước mọi suy nghĩ, cảm nhận và hoàn cảnh.
Bất kỳ sự đe dọa nào – dù ở thân hay ở tâm – đều cản trở khả năng tự chữa lành của cơ thể”.
Ở phương diện tinh thần, Tham – Sân – Si là ba gốc rễ của phiền não. Do thiếu hiểu biết (Si) mà sinh tham cầu; tham cầu không được đáp ứng thì sinh sân hận. Khi tâm trí bị chi phối bởi ba độc này, con người dễ rơi vào bất an, căng thẳng, tạo nghiệp lực và khổ đau.
Thanh lọc Thân – Tâm chính là hành trình làm chủ thân thể và tâm trí, giúp mỗi người nhận diện, buông bỏ những gì dư thừa, nuôi dưỡng sự tỉnh thức trong từng khoảnh khắc của đời sống.
III. TIẾN TRÌNH THANH LỌC THÂN – TÂM (HỒI NGUYÊN)
Thanh lọc Thân – Tâm là một tiến trình liên tục, cần được thực hiện có phương pháp và duy trì đều đặn. Chu kỳ tối thiểu thường kéo dài từ 03 đến 07 ngày, với sự phối hợp đồng bộ các yếu tố.
Thứ nhất: Thải độc và làm sạch
- Đại tiện: đào thải độc tố dạng đặc.
- Tiểu tiện và bài tiết qua da (mồ hôi): đào thải độc tố dạng lỏng.
- Hơi thở sâu – chậm – đúng: đào thải độc tố dạng khí.
Thứ hai: Nuôi dưỡng và trị liệu Thân – Tâm
- Sử dụng nước ép rau – củ – quả sạch, an toàn, tươi mới.
- Vận động và luyện tập thân thể kết hợp đồng bộ với hơi thở và tâm ý.
- Ứng dụng các phương pháp khai thông kinh mạch, hỗ trợ đào thải độc tố toàn diện.
- Nhận diện và hiểu các quy luật vận hành của tự nhiên trong thân và tâm.
- Thực hành “Ngồi Bình Yên”, đưa tâm trở về trạng thái tĩnh, sáng và đúng pháp.
IV. NỘI DUNG VÀ THỰC HÀNH TRONG HÀNH TRÌNH HỒI NGUYÊN
Trong chương trình, các Anh/Chị sẽ được đồng hành cùng đội ngũ chuyên gia của Nguyên Tâm Đường để tiếp cận các chuyên đề:
- Tổng quan phương pháp làm mới Thanh lọc Thân – Tâm
- Dấu hiệu của tiết thực và quá trình chuyển hóa
- Chánh kiến về sức khỏe – quy luật vũ trụ ứng dụng trong đời sống
- Hướng dẫn thải độc đại tràng bằng cà phê và thảo dược
-Ngâm chân thảo dược và lợi ích đối với sức khỏe
-Trà đàm xây dựng lối sống khỏe
- Đông – Nam dược trong hỗ trợ phòng bệnh mạn tính
- Dinh dưỡng và tế bào
- Hướng dẫn nấu ăn chay – thực dưỡng
- Hướng dẫn chăm sóc sau thanh lọc
* Kết hợp với các thực hành dưỡng sinh – thiền – vận động:
+ Thiền hơi thở và khí công
+ Hành thiền chân đất – kết nối thiên nhiên
+ Yoga cười và thiền hơi thở
+ Thiền định – kết vòng tay yêu thương
- Thư giãn cùng âm nhạc và ghita
Toàn bộ hành trình được thực hiện xuyên suốt bằng phương pháp Tiết Thực, kết hợp giải tỏa độc tố và khai thông kinh mạch, nhằm đạt mục tiêu cuối cùng:
“Thân khỏe – Tâm an – Trí sáng”.
V. MỘT SỐ LƯU Ý KHI THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH
- Thời gian và mức độ thanh lọc cần phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của từng Anh/Chị. Điều quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể, theo sát thời khóa và hợp tác với chính mình.
- Không so sánh hay ép buộc bản thân đạt kết quả như người khác; mỗi cơ thể là một môi trường sống riêng biệt.
- Sự chuyển hóa chỉ bền vững khi đi cùng thay đổi nhận thức và thực hành đúng đắn.
- Thanh lọc Thân – Tâm cần gắn liền với làm mới môi trường sống, thực tập lối sống tối giản, thuận tự nhiên, hạn chế rác thải nhựa và duy trì chánh niệm trong sinh hoạt hằng ngày.
Thay mặt tập thể các chuyên gia, Kỹ thuật viên và đội ngũ phụng sự của Nguyên Tâm Đường - chúng tôi kính chúc các Anh/Chị một khởi đầu thuận lợi cho hành trình:
HỒI NGUYÊN – THANH LỌC THÂN TÂM – CHUYỂN HÓA CƠ THỂ
để cùng hướng tới
“THÂN KHỎE – TÂM AN – TRÍ SÁNG.”
KHAI GIẢNG
HÀNH TRÌNH THANH LỌC THÂN – TÂM
Thanh lọc Thân – An định Tâm – Khai sáng Trí
I. SƠ LƯỢC VỀ TIẾN TRÌNH LÀM MỚI CƠ THỂ
Trong Y học cổ truyền và dưỡng sinh phương Đông, con người được nhìn nhận là một chỉnh thể sống động, nơi Thân – Tâm – Trí luôn tương tác và ảnh hưởng lẫn nhau. Sức khỏe không đơn thuần là không có bệnh, mà là trạng thái quân bình của Tinh – Khí – Thần, khi cơ thể có đủ khả năng tự điều chỉnh và tự chữa lành.
HỒI NGUYÊN là hành trình đưa con người trở về trạng thái tự nhiên ban đầu, nơi cơ thể được làm sạch, tâm trí được lắng dịu và trí tuệ được soi sáng. Đây là tiến trình làm mới toàn diện, không chỉ ở phương diện sinh lý mà còn ở nhận thức và đời sống tinh thần.
II. TẠI SAO CẦN THANH LỌC THÂN – TÂM?
Thanh lọc Thân – Tâm là quá trình thực hành song song hai phương diện:
Trong đời sống hiện đại, do ăn uống dư thừa, sinh hoạt thiếu điều độ, căng thẳng kéo dài và nhận thức chưa đúng, con người có xu hướng dung nạp nhiều hơn khả năng chuyển hóa của cơ thể. Những tồn đọng lâu ngày này chính là nguyên nhân sâu xa dẫn đến nhiều bệnh lý mạn tính như: đái tháo đường, gan nhiễm mỡ, xơ vữa – hẹp mạch vành, sỏi gan, sỏi mật, sỏi thận, gout…
“Cơ thể không phải là một cỗ máy, mà là một sinh thể sống, luôn phản ứng bằng cảm xúc và biến đổi sinh hóa trước mọi suy nghĩ, cảm nhận và hoàn cảnh.
Bất kỳ sự đe dọa nào – dù ở thân hay ở tâm – đều cản trở khả năng tự chữa lành của cơ thể”.
Ở phương diện tinh thần, Tham – Sân – Si là ba gốc rễ của phiền não. Do thiếu hiểu biết (Si) mà sinh tham cầu; tham cầu không được đáp ứng thì sinh sân hận. Khi tâm trí bị chi phối bởi ba độc này, con người dễ rơi vào bất an, căng thẳng, tạo nghiệp lực và khổ đau.
Thanh lọc Thân – Tâm chính là hành trình làm chủ thân thể và tâm trí, giúp mỗi người nhận diện, buông bỏ những gì dư thừa, nuôi dưỡng sự tỉnh thức trong từng khoảnh khắc của đời sống.
III. TIẾN TRÌNH THANH LỌC THÂN – TÂM (HỒI NGUYÊN)
Thanh lọc Thân – Tâm là một tiến trình liên tục, cần được thực hiện có phương pháp và duy trì đều đặn. Chu kỳ tối thiểu thường kéo dài từ 03 đến 07 ngày, với sự phối hợp đồng bộ các yếu tố.
Thứ nhất: Thải độc và làm sạch
- Đại tiện: đào thải độc tố dạng đặc.
- Tiểu tiện và bài tiết qua da (mồ hôi): đào thải độc tố dạng lỏng.
- Hơi thở sâu – chậm – đúng: đào thải độc tố dạng khí.
Thứ hai: Nuôi dưỡng và trị liệu Thân – Tâm
- Sử dụng nước ép rau – củ – quả sạch, an toàn, tươi mới.
- Vận động và luyện tập thân thể kết hợp đồng bộ với hơi thở và tâm ý.
- Ứng dụng các phương pháp khai thông kinh mạch, hỗ trợ đào thải độc tố toàn diện.
- Nhận diện và hiểu các quy luật vận hành của tự nhiên trong thân và tâm.
- Thực hành “Ngồi Bình Yên”, đưa tâm trở về trạng thái tĩnh, sáng và đúng pháp.
IV. NỘI DUNG VÀ THỰC HÀNH TRONG HÀNH TRÌNH HỒI NGUYÊN
Trong chương trình, các Anh/Chị sẽ được đồng hành cùng đội ngũ chuyên gia của Nguyên Tâm Đường để tiếp cận các chuyên đề:
- Tổng quan phương pháp làm mới Thanh lọc Thân – Tâm
- Dấu hiệu của tiết thực và quá trình chuyển hóa
- Chánh kiến về sức khỏe – quy luật vũ trụ ứng dụng trong đời sống
- Hướng dẫn thải độc đại tràng bằng cà phê và thảo dược
-Ngâm chân thảo dược và lợi ích đối với sức khỏe
-Trà đàm xây dựng lối sống khỏe
- Đông – Nam dược trong hỗ trợ phòng bệnh mạn tính
- Dinh dưỡng và tế bào
- Hướng dẫn nấu ăn chay – thực dưỡng
- Hướng dẫn chăm sóc sau thanh lọc
* Kết hợp với các thực hành dưỡng sinh – thiền – vận động:
+ Thiền hơi thở và khí công
+ Hành thiền chân đất – kết nối thiên nhiên
+ Yoga cười và thiền hơi thở
+ Thiền định – kết vòng tay yêu thương
- Thư giãn cùng âm nhạc và ghita
Toàn bộ hành trình được thực hiện xuyên suốt bằng phương pháp Tiết Thực, kết hợp giải tỏa độc tố và khai thông kinh mạch, nhằm đạt mục tiêu cuối cùng:
“Thân khỏe – Tâm an – Trí sáng”.
V. MỘT SỐ LƯU Ý KHI THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH
- Thời gian và mức độ thanh lọc cần phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của từng Anh/Chị. Điều quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể, theo sát thời khóa và hợp tác với chính mình.
- Không so sánh hay ép buộc bản thân đạt kết quả như người khác; mỗi cơ thể là một môi trường sống riêng biệt.
- Sự chuyển hóa chỉ bền vững khi đi cùng thay đổi nhận thức và thực hành đúng đắn.
- Thanh lọc Thân – Tâm cần gắn liền với làm mới môi trường sống, thực tập lối sống tối giản, thuận tự nhiên, hạn chế rác thải nhựa và duy trì chánh niệm trong sinh hoạt hằng ngày.
Thay mặt tập thể các chuyên gia, Kỹ thuật viên và đội ngũ phụng sự của Nguyên Tâm Đường - chúng tôi kính chúc các Anh/Chị một khởi đầu thuận lợi cho hành trình:
HỒI NGUYÊN – THANH LỌC THÂN TÂM – CHUYỂN HÓA CƠ THỂ
để cùng hướng tới
“THÂN KHỎE – TÂM AN – TRÍ SÁNG.”
